こんにちは、かずみんです！

今日は、苦手な人、関わりたくない人、どうしてもいつもイライラする人との間で何が怒っているのか、びっくりする真実をお伝えしますね^_^

これを理解すると、苦手な人が減っていき、人間関係がラクになっていきます！

１、嫌い・苦手な人は、実は『自分』だった！？

職場の中や、クラスの子供、保護者の中で、あの人だけは絶対にイヤ！という人って、いませんか？

その人のいうことだけは、聞きたくない。
聞くくらいなら死んだほうがまし…！

ものすごく、心がざわざわする人。
その人が近づいて来るものなら走って逃げたい。
関わりたくない。

それくらい、苦手な人はいますか？

実は、その人は『自分』なんです。

えっ・・・・・！？どういうこと？

安心してください、ちゃんと説明しますね笑

無意識の深い心の中に、「私は失敗した」と思っている自分が隠れていて、その感情を押し込めていることがあります。

すると、その感情は、昇華し癒されたいので、「投影」という形で目の前にいる人に現れます。

嫌だから（感じたくないから）押し込めた感情なので、

それが目の前に現れたら、拒絶したり、嫌な気持ちになったりするのは当たり前なのです。

だからその人から離れよう！とする人もいますが、

残念なことに、距離を取ろうとすればするほど、苦しくなり嫌な気持ちでいっぱいになります。

または、その人の悪口をいったり、攻撃したくなったりする人もいるかもしれません。

じゃあ、嫌な人が目の前に現れたとき、一体どうしたらいのでしょうか？

２、投影を取り戻すワーク！人間関係がラクになります

まずは、『あなたは、私！？』と思ってみましょう。

最初は、無理だ！！と思うかもしれませんが、ウソでもいいし、信じられなくてもいいから、そう考えてみましょう。

そして、自分にこう聞いてみてください。

「目の前の人のどんなところが、嫌なのだろう？」

手元にメモがある人は、ぜひ書き出してみましょう。

・偉そうな態度！
・すぐに怒る
・人の話を聞かない…などなど

そして書いたものを見返しながら、考えてみてください。

◆自分はそうはならないように、と”気を付けている”自分がいませんか？
◆過去に誰かにそのことを指摘されて、腹が立った記憶はありませんか？

もし当てはまるなら、自分が押し込めている感情が、目の前の人に投影されているサインなのです。

ここまで気づくことができれば、あとは投影を取り戻しましょう！

『あなたは私でした。攻撃してごめんなさい。
私はそうならないように、必死で頑張っていただけだったんだね』

そう自分に声をかけて、自分を許してあげましょう。

この投影は、あなたの心の中で起きていることにすぎないので、これを相手に伝える必要はありません！

ただ、自分の中で気づき、完了していきましょう。

投影を取り戻せると、あら不思議！

あんなに嫌いだった人が嫌いでなくなる！
距離を置きたかった人と仲良くなれる！

そんな奇跡の経験を、私は数えきれないほどしてきました。

特に私は、人と関わることの多い仕事なので、投影を取り戻すことで、

嫌いな人がいなくなり、意味もなく攻撃されることもなくなり、人生がとても生きやすくなりました！

相手に嫌な感じがしたら、「あ！これは投影かな？」と見てみることで、自分のことがわかるチャンスに変わります。

だから、嫌な感情が来ても辛くなくなりますよね。

嫌な人が減り、自分の状態がいいと、自然と素晴らしい仲間が集まってきます。パートナーシップも親子関係も、職場の人間関係も。

もし今、いや〜な感情を感じる方がいるのなら、今回のワークにチャレンジしてみてください！

ちょっとでも見方が変わると、その人との関係が変わる不思議な体験ができるかもしれませんよ！